A veszélyesen sokat internetezőknek ajánlatos
– eltávolítani a számítógépüket a közvetlen lakókörnyezetükből;
– heti beosztást készíteni az internet használatáról (és rendszeresen összevetni a netezésre szánt tervezett és tényleges időt);
– valódi találkozásokra törekedni;
– mértéktartó módon korlátozni az internethasználat idejét, teljes lemondás nélkül;
– egy megbízható személlyel bizalmasan megosztani az internethasználat problémáit;
– újabb hobbit találni, vagy felfrissíteni egy régi kedves időtöltést;
– végiggondolni, mit is keres (és mit talál) az interneten, s hogy mindebből mi az, ami nem realizálható a valódi életben (miért nem?).
Tanácsok a hozzátartozók számára:
– Semmi esetre se szolgálja ki gyermekét, partnerét a számítógép mellett! Se ételt, se italt ne vigyen a számítógéphez!
– A blöffölésnek nincs helye! Csak akkor fenyegetőzzön bármivel, ha komolyan is gondolja! Az ismételt és be nem váltott fenyegetéseket senki nem veszi komolyan.
– Lehetőség szerint vegye fel a kapcsolatot hasonló helyzetben lévő hozzátartozókkal! Értékes tapasztalataikkal támogathatják egymást. Megoszthatják egymással sikereiket és kudarcaikat. S még egy: a gyermek helyes fejlődése érdekében az internethasználattal kapcsolatban is elengedhetetlen a szülői példamutatás. Ha a gyermek azt látja, hogy szülei órákig „lógnak a hálón”, és közben teljesen kikapcsolják a külvilágot – jelen esetben a családot –, nehezen várható el tőle másfajta viselkedés. Jó példával elöl járva azonban mederben tartható a bontakozó gyermeki kíváncsiság.
Magyar Máltai Szeretetszolgálat Fogadó Pszichoszociális Szolgálat
– www.kimondhato.hu
